药膳类,舒缓的音乐更有益心肺,内容：在日常生活中，音乐能够给人们带来的欢乐是不言而喻的。同时，过去有一些研究证明，音乐可以帮助缓解人们的紧张情绪。但是，什么样的音乐能够舒缓人的情绪呢。最近英国科学家发表的一项研究报告...

药膳类,房室养生学的“动而少泻”,内容：中医房室养生学认为，善于养生的人，其重要的守则之一是积精少泄。如果能做到合乎情理的动而不泄或动而少泄，久之可使精气充沛，神形明慧。故蓄积阴精，甚为关键。《医心方》曾转引我国古医籍云...

药膳类,养生正负极：中药与糖不相容,内容：中药煎成的汤剂多数苦涩，往往有些人受不了这种苦，不加糖就喝不下去。但这样做可能会产生适得其反的效果。1、药的化学成分比较复杂，糖特别是红糖含有较多铁、钙等元素，一旦中药中的蛋白质和...

药膳类,秋冬防病需知“六字经”,内容：秋冬时节，气温将低，室内外温差较大，易感冒。为了健康，不妨试试六字经。洗：早起，冷水洗脸；晚上睡觉前，用热水洗脚，每天各一次。漱：每天早晚各用淡盐水漱口一次。以杀死口腔里的病菌。跑...

药膳类,菱角粉（菱粉）,内容：[名称]菱角粉（菱粉）[性味]味甘、性凉。[归经]入脾、胃经。[作用]健脾和胃、生津止渴。用于脾虚食少、乏力、恶心、失眠、癌症等。[评注]菱角粉具有抗癌作用。...

药膳类,秋季洗手为何避免过勤过热,内容：在干燥的秋天，人们通常只关注面部的滋润护理，却往往忽略了对双手的呵护。在日常生活中，手部不仅经常曝露在日光下，还要从事很多繁杂的工作，每天的频繁清洗，或是经常使用含消毒杀菌成分的香...

药膳类,不知食宜者不足以存生,内容：秋风阵阵，人们自然又想起秋后进补。恰在此时，韩国电视剧《大长今》又给观众奉献出许多专供皇帝食用的“药膳秘方”。不少年老体弱，病魔缠身的人被忽悠得坐不住了，纷纷来找我咨询：“电视里的...

药膳类,藕,内容：[名称]藕[性味]味甘、性平。[归经]入脾、胃。[功效]生用清热、凉血止血、散瘀醒酒；熟用健胃养脾、滋阴补血、生肌止泻[主治]热病烦渴、吐血、衄血、热淋等症，生食、煮食或制成药膳食...

药膳类,海参,内容：[名称]刺参、光参、海参。[性味]甘、咸、温。[归经]入心、肾、脾、肺经。[作用]1、补肾：用于肾虚所致的遗精、阳痿、小便频数等症。2、润燥：用于阴虚肠燥之便秘。3、养血：用于失血...

药膳类,牛奶,内容：[名称]牛奶、牛乳。[性味]味甘，性平。[归经]入心、脾、肺、胃经。[作用]补气血、益肺胃、生津润肠。用于久病体虚，气血不足，营养不良，噎膈反胃，胃及十二指肠溃疡，消渴，便秘。[成...