保健类,四季保健奇效蔬菜单之冬季,内容：冬天冬天之时，血液循环常受阻，平时菜单须要通气之素菜。早晨菜单1、花生油炒木耳。此菜可通气、清血、通血。做法：花生油下锅，待热时放下姜片炒，二分钟左右放下木耳，加些盐和味素煮汤。此...

保健类,白芍和百合,内容：单验方原料白芍30克，百合200克，田三七15克，仙桃草6克，共研为细末。制法每次服3克，每日2次。饭前用白糖开水送服。，连服1个月...

保健类,当归方,内容：当归为伞形科多年生草本植物当归的根，含有也叶酸，烟酸，维生素Dl2、E等成分，有抗贫血，改善血循环，增加冠状动脉血流量等作用，对冠心病有防治作用，对肝脏有保护作用，可防止肝糖元减少...

保健类,猪骨头,内容：食疗方原料猪骨头250克，枸杞子15克，黑豆30克，大枣30枚。制法加水炖至烂熟，调味服食。隔天1次，可长期服用...

保健类,大枣汤,内容：单验方原料大枣10枚0.5克，每2日1剂，连服15次为1疗程。...

保健类,四季保健奇效蔬菜单之春季,内容：春天①甘蔗一尺多长，上午吃下可补气、补血。②甘蔗一尺多长，下午四点吃下，可清血、通血。说明：有胃病的人在指示时间内吃甘蔗五寸长，胃病一定可以康复。早晨菜单1、花生仁压碎，炒青菜等到...

保健类,瑶池金母菜单之秋季,内容：秋天之时，1、甘蔗一尺长，在中午十一点吃下，可补血、通气。2、甘蔗五寸长，在下午四点吃下，可补血、通气。早晨菜单1、胡萝卜炒花生油。2、木耳炒青菜。中午菜单1、荷兰豆炒花生油。2、...

保健类,民间的补血方法二,内容：鲜乌贼鱼肉250克，桃仁15，克，黄酒、酱油、白糖各适量。乌贼鱼肉冲洗干净，切条备用。桃仁洗净，去皮备用。乌贼鱼肉放入锅中，加桃仁、清水，旺火烧沸后加黄酒、酱油、白糖，再用小火煮至...

保健类,四季保健奇效蔬菜单之夏季,内容：夏天1、荔枝八粒，中午十一点吃下，可补血。补气。2、荔枝五粒，下午四点吃下，可清血。通气。注意：核不可吞下。早晨菜单花生油炒青菜，此菜可补脑、补血。做法：花生油下锅，待热时放下黄帝...

保健类,猪蹄,内容：食疗方原料猪蹄1只，花生米50克，大枣10枚。制法同煮熟食...